促卵泡激素（英语：Follicle-stimulating hormone，简称为FSH，亦称为卵泡刺激素）是一种由脑垂体合成并分泌的激素，属于糖基化蛋白质激素，因最早发现其对女性卵泡成熟的刺激作用而得名。后来的研究表明，促卵泡激素在男女两性体内都是很重要的激素之一，调控着发育、生长、青春期性成熟、以及生殖相关的一系列生理过程。促卵泡激素和黄体化激素在生殖相关的生理过程中协同发挥着至关重要的作用。
那么，女性促卵泡激素高怎么办？
如果促卵泡激素高，要进行及时有效的治疗，防止卵巢功能进一步下降。治疗时，首先明确病因，针对病因进行相应治疗。因为卵巢早衰者，需要进行促进卵巢功能治疗。采用小剂量激素调节、配合中药和饮食进行调理和治疗，使卵巢恢复排卵周期，在卵泡发育、成熟、排出的过程中，恢复卵巢自身分泌雌激素的能力。
促卵泡激素高，可以吃以下食物来进行调理：
1.在月经结束后，每天喝用红枣、桂圆、枸杞泡的水。
2.吃一些红参、红枣、桂圆，枸杞，都能有效促卵泡激素高的现象。
3.常吃一些促卵泡生成素高有好处的姜汤或者羊肉。
4.常吃一些黑豆和糯米熬的粥：里面有适当的黑豆、黑糯米、红糖。适应：益气补血，用于治疗贫血。